바쁜 일상 속에서도 명상은 가능할까요? 하루 10분, 스마트폰으로 쉽게 실천할 수 있는 명상 앱을 비교하고 추천합니다. 현대인의 필수 루틴, 명상 스트레스, 불면, 불안… 현대인의 정신 건강 문제는 점점 더 복잡해지고 있습니다. 이럴 때 필요한 것은 '마음을 다스리는 시간'. 명상 앱은 간편하게 일상 속 명상을 실천할 수 있도록 도와주는 도구로, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 유용합니다. 1. 명상 앱 선택 기준가이드 제공 여부: 음성 안내 or 텍스트 명상 코스 포함사용자 인터페이스(UI): 직관적이고 몰입감 있는 구성명상 콘텐츠 다양성: 수면, 집중, 스트레스 완화 등 테마 구성무료/유료 기능: 체험판 제공 여부, 구독 가격2. 인기 명상 앱 비교표앱 이름주요 특징플랫폼가격Calm수면용 사운드, 유명..